Yawancin marasa lafiya, da kyar suka ketare bakin ofishin likita, suna riƙe da bayansu, suna tambaya: "Me ya sa ƙananan baya ke ciwo, kuma wadanne magunguna ne za su taimaka da wannan ciwo? "
Abin takaici, duk abin da ba haka ba ne mai sauƙi, kuma zaka iya zaɓar hanyar da ta dace ta magani kawai bayan gano abubuwan da suka haifar da ciwo.
Yawancin mutane suna tafiya cikin rayuwa tare da ƙananan ciwon baya mai sauƙi zuwa matsakaici kuma suna yarda da shi azaman al'ada. Amma ko da kun sha wahala daga raguwa mai sauƙi ko mai tsanani a cikin ƙananan baya na tsawon lokaci, ya kamata ku ziyarci likitan kwantar da hankali don gano matsalar. Bayan haka, idan ba ku ɗauki mataki cikin lokaci ba, yanayin zai ƙara tsananta.
Ko da yake ciwon baya ba shine cutar da ta fi tsanani ba, bayan lokaci zai haifar da ciwo mai yawa kuma yana haifar da rashin jin daɗi.
Na farko da na biyu ciwo ciwo
Abubuwan da ke haifar da ciwon baya na iya zama daban-daban, kuma kawai bayan fahimtar abin da suka fito sosai, za ku iya fara magance wannan cuta.
Bisa ga rarrabuwa na likita na cututtuka, ciwo na farko da na biyu, wanda ke faruwa a yankin lumbar, an bambanta.
An samo asali na ciwo na farko a kan bango na degenerative-dystrophic pathologies na kashin baya. Wadannan sun hada da osteochondrosis, wanda guringuntsi da nama na kasusuwa suka lalace, da kuma spondylarthrosis, wanda ya shafi haɗin gwiwar intervertebral ko synovial.
Ciwon ciwo na biyu na iya faruwa saboda dalilai daban-daban. Da farko, ƙananan baya yana ciwo kullum tare da curvature na kashin baya (scoliosis). Har ila yau, ana iya lura da wannan yanayin saboda cututtuka na rayuwa na nama na kashi (osteoporosis ko osteomalacia).
Sau da yawa, dalilin ciwo a cikin yankin lumbar shine kumburi da yanayin da ba shi da cuta (Ankylosing spondylitis, Reiter's syndrome, rheumatoid arthritis, da dai sauransu).
Wani abin da ke da haɗari na ƙananan ciwon baya shine karaya na kashin baya.
Ciwon ciwo na iya zama sakamakon cututtuka daban-daban da ke haifar da lalacewa ga kashin baya da kuma fayafai na intervertebral (brucellosis, tarin fuka, ƙurar epidural).
Ƙarƙashin baya yana ciwo tare da m cututtuka na kashin baya (yanayin bugun jini), da kuma cututtuka na gastrointestinal tract (toshewa, atypical m appendicitis).
A wasu pathologies, ciwon baya yana nunawa. Wannan yana faruwa lokacin da gabobin da ke cikin yankin pelvic sun shafi (cututtukan gynecological, STDs, renal colic).
Sau da yawa ana lura da zafi lokacin da ke shimfiɗa tsokoki na lumbar. Ƙarƙashin baya yana jin zafi sosai lokacin da fayafai na intervertebral na yankin lumbar ke gudun hijira. A lokaci guda, saboda ciwo mai tsanani, mai haƙuri yana ɗaukar matsayi na tilasta jiki, kuma motsinsa lokacin tafiya yana da iyaka.
Coxarthrosis (arthrosis na haɗin gwiwa na hip) kuma sau da yawa shine dalilin ciwo na biyu.
Sauran abubuwan da ke haifar da ciwon baya
Sau da yawa, ciwo mai tsanani na lumbar yana faruwa saboda motsi marar nasara, aiki mai tsawo a cikin matsayi mara kyau, ɗagawa mara kyau ko ɗaukar nauyi, faɗuwa ko busawa, madaidaiciyar madaidaiciya tare da juzu'i na lokaci guda, kazalika da tsawaita hypothermia ko fallasa ga daftarin aiki. Duk waɗannan "hatsari" na iya haifar da spasm da kumburi na tsokoki mai zurfi.
Yawancin marasa lafiya suna lura cewa sau da yawa ƙananan baya yana ciwo bayan barci. Akwai kuma dalilai na wannan kuma. Mafi sauƙaƙan su shine yanayin rashin jin daɗi na jiki a cikin mafarki. Ga wadanda suke son barci a cikin ciki, tsokoki na lumbar baya suna cikin tashin hankali akai-akai, wanda ke haifar da abin da ya faru na ciwo. Wani lokaci irin wannan yanayin mai raɗaɗi yana faruwa ne saboda gaskiyar cewa gado ko matashin kai kanta bai dace da mutumin ba. Abin da ya sa masana ke ba da shawarar yin barci a kan katifa na orthopedic don shakatawa gaba ɗaya.
Har ila yau, ciwon lumbar da safe zai iya zama alamar cututtuka na gabobin ciki. Saboda haka, pathologies na jini, narkewa da tsarin genitourinary suna tare da ciwon baya.
Ƙananan ciwon baya a matsayin dalilin mummunan motsin rai
Kadan daga cikin marasa lafiya sun fahimci cewa ƙananan baya yana ɗaya daga cikin sassan jiki na psychosomatic, sabili da haka, yana amsawa sosai ga damuwa mai tsanani da jin dadi.
Fushi, fushi, fushi ko tsananin tsoro suna ba da gudummawa ga sakin manyan allurai na adrenaline cikin jini. A sakamakon haka - karuwa a cikin sautin tsokoki na baya. Kuma idan babu isasshen ruwa, tsokoki da ke cikin ƙarar sautin suna farawa sannu a hankali. Kuma a sa'an nan - spasm da ciwo ciwo. Ya kamata a lura da cewa cututtuka na kashin baya sau da yawa suna tasowa a cikin mutanen da ke da psyche mara kyau, kuma ga irin waɗannan marasa lafiya, psychotherapy shine mafi kyawun hanyar magani.
Ƙananan ciwon baya yayin daukar ciki
Yawancin mata masu ciki suna damuwa game da abubuwan da ke haifar da ciwon baya. A farkon ciki, wannan na iya zama saboda cutar koda ko fitsari. Har ila yau, a cikin wannan lokacin, samar da progesterone yana ƙaruwa, saboda haka akwai laushi maras muhimmanci na ligaments, wanda zai iya haifar da ciwon lumbar.
A cikin watanni na biyu na ciki, lokacin da ciki ya karu sosai, nauyin da ke kan kashin baya yana ƙaruwa sosai, sabili da haka, akwai jin zafi a cikin lumbar baya.
Mummunan ciwon baya mai tsanani a lokacin daukar ciki na iya zama wani lokaci dalilin cutar cututtuka (herniated disc or sciatica).
Me za ku yi idan bayanku ya yi zafi
Da farko dai, idan ciwon baya baya tafiya a cikin kwanaki uku, ana buƙatar shawarwari tare da likitan neurologist. Kwararre ne kawai zai iya samar da dabarun magani daidai, wanda zai dogara da tsananin yanayin mai haƙuri.
A matsayinka na mai mulki, yawancin ƙananan ciwon baya yana buƙatar magani mai ra'ayin mazan jiya, duk da haka, wani lokacin akwai lokuta lokacin da ba zai yiwu a yi ba tare da aikin tiyata ba.
Lokacin ba da magani na mazan jiya, ana bin manyan manufofi guda uku:
- Kawar da majiyyaci daga ciwo.
- Ƙaddamar da shirin maganin warkewa da matakan rigakafi don rage jinkirin tsarin degenerative-dystrophic a cikin kashin baya.
- Saurin dawowar mara lafiya zuwa rayuwa ta al'ada.
Da farko, duk muna bukatar mu koyi yadda za mu huta da kyau bayan motsa jiki. Don yin wannan, kana buƙatar ɗaukar matsayi a kwance a kan wani wuri mai wuya, kuma don shakatawa mafi kyau, sanya matashin kai a ƙarƙashin gwiwoyi.
An shawarci marasa lafiya da ke da rauni na motsa jiki kada su zauna a gado fiye da kwanaki 2-3, koda kuwa suna da ciwo (ba shakka, ba su da karfi), saboda wannan yana raunana tsokoki na paravertebral. Tare da ciwo mai ciwo mai ɗorewa tare da dawowar ciwo a cikin kafa, shawarwarin orthopedic ya zama dole.
A cikin yanayin lokacin da aka gano osteochondrosis, an ba da magani mai rikitarwa tare da taimakon magungunan da ke rage ciwo, inganta yanayin jini da mayar da nama mai juyayi.
Don kawar da ciwon baya, shingen paravertebral sun tabbatar da kansu da kyau. Irin waɗannan allurai suna taimakawa kumburi da kumburin tsoka, don haka yana kawar da zafi.
Lokacin da aka gano diski na herniated, tambayar tiyata ta taso. Wannan dabarar ta ƙunshi kawar da hernia da ke danne tushen da kuma samar da yanayi don farfadowa.